Cykeln är ju som bekant ett mycket bra transportmedel, det är både hälsosamt och miljövänligt att cykla. I en del områden kan man faktiskt även ta sig fram snabbare med en cykel än vad man skulle göra med bil. Men ska man ut och cykla bör man alltid tänka på säkerheten.Först och främst har vi ju hjälmen. barn och ungdomar under 15 år ska alltid använda hjälm, både när de själva cyklar och blir skjutsade på cykel. Men hjälm är rekommenderat för alla cyklister.Cyklar man på kvällen eller natten är man praktiskt taget osynlig utan belysning eller reflexer. Man brukar säga att de enligt lag är mörkt från skymning till gryning så under denna tid ska man se till att ha det följande:
- Lykta med rött ljus bakåt
- Strålkastare med vitt eller gult ljus framåt
- Vit reflex fram
- Röd reflex bak
- Orangegul eller vit reflex på sidan
För att inte drabbas av skador är det även viktigt att man ser till att underhålla cykeln regelbundet. På så sätt kommer man inte behöva ta i för mycket när man cyklar för att något börjar gå trögt.Se till att rengöra och smörja cykeln allt emellanåt, kontrollera att kedjan är lagom spänd och att bromsklossarna inte är nedslitna. Se även över däcken och leta efter sprickor eller kraftigt slitage.Belysningen bör man också kontrollera innan man ger sig ut i mörkret, både fram- och baktill. Se även till att reflexerna är rena, annars kan de ge en otillräcklig reflexverkan.