Category Archives: Cykelsport

De bästa tipsen för att få tid med cykelträningen

cycling bike_165825890

Att cykla är ett av de bästa sätten att motionera, framförallt eftersom man kan kombinera motion med transport. Att cykla till jobbet eller affären är ett utmärkts sätt att få motion. Men om man har långt till jobbet eller bor på en plats som inte är cykelvänlig kanske det inte finns möjlighet att cykla. Hur gör man då för att hitta tiden för att cykelträna till exempelvis Vätternrundan, då det dessutom krävs att man tränar några gånger i veckan?

Att komma igång

Det finns många bra tips att hitta på nätet om hur du på ett bra sätt kommer igång att träna och hur man får in rutinen i vardagen. Om du har ett cykelspår nära bostaden kan du lägga upp ett veckoschema och cykla vissa mornar eller direkt efter jobbet. Att lägga fram cykelkläderna på kvällen gör att det bara är att hoppa i “cykeluniformen” och ge sig ut. Här handlar det främst om motivation att träna och för många kan detta vara minst lika svårt som nästföljande punkt.

Reducera tiden du spenderar på vardagssysslor

Finns motivationen där rätt så ofta, men är du titt som tätt tvungen att ge vika på grund av tidsbrist? Ett moment som tar mycket tid är exempelvis att handla mat, men om du storhandlar någon gång i veckan så finns det mycket mer tid för att ge sig ut och cykla. Likaså om man lagar stora portioner och fryser in istället för att ägna kvällar åt att fundera ut och tillaga middagen. Att ta med sig barnen ut på cykelturen gör också att ni umgås och att du inte behöver barnvakt och det blir en uppskattad familjeutflykt istället för att tillbringa tiden hemma. Skaffar du dessutom städhjälp så frigörs mycket tid åt att cykla, något som annars kan ta upp en stor del av helgen. Noxab.se är tips på en städfirma som städar hela hemmet för en billig penning. Allt från städning månadsvis till veckovis, anpassat till dina behov.

Enligt Aftonbladet räcker det inte med några pass i spinningsalen för att träna inför ett lopp som Vätternrundan. Man måste träna på att cykla långt, varför de rekommenderar att ta cykeln till sommarstugan, eller åtminstone ta bilen halva vägen!

Comments Off on De bästa tipsen för att få tid med cykelträningen

Filed under Cykel, Cykelsport, Träning

Stora cykellopp

Även om cykling kanske inte tillhör de största sporterna i Sverige, så gör det definitivt det nere på kontinenten där nästan bara fotboll är större än cykling i många länder. Många är de följaktligen också de cykellopp som körs under en säsong och här tänkte vi titta lite närmare på några av dessa.

Tour de France

Det tre veckor långa etapploppet som går igenom hela Frankrike är utan tvekan både världens största och världens tuffaste cykellopp. Årets Tour de France går av stapeln mellan 4 juli och 26 juli och innehåller bland annat den berömda stigningen upp till Alpe d’Huez.

Giro d’Italia

Giro d’Italia är näst efter Tour de France troligtvis världens mest kända cykellopp. Loppet går precis som dess franska motsvarighet under tre veckors tid med runt 20 etapper under andra halvan av maj och början av juni.

Paris-Roubaix

Förutom etapplopp finns det även cykellopp som bara går under en dag. Ett av de mest berömda i den kategorin är det lopp som går mellan Paris och upp till Roubaix i norra Frankrike. Loppet, som mäter drygt 250 km är framför allt blivit känt för att det till en stor del körs på gatsten, vilket även gjort att Paris-Roubaix fått epitetet ”helvetet i norr”.

Comments Off on Stora cykellopp

Filed under Cykelsport

Christopher Froome

Christopher Froome är namnet på alla cykelsportfantasters läppar. Det är inte särskilt konstigt med tanke på vilken otrolig säsong han hade under fjolåret.

Christopher Froome lyckades med konststycket att bli etta overall när det kom till så prestigefyllda cykellopp som Tour of Oman, Criterium International, Tour de Romandie, Criterium de Dauphiné och så klart Tour de France. Många rankar Tour de France som det absolut mest prestigefyllda cykelloppet i världen. Därför säger det mycket om en cyklist när han lyckas vinna det. Året därförinnan slutade han tvåa på touren vilket verkar ha lämnat honom med en oerhörd revanschlust. Kommer han i år att kunna försvara titeln? Kommer han att vara lika hungrig? Precis som 2013 har han bland annat vunnit Tour of Oman och Tour de Romandie. När det kom till Critérium de Dauphine gick det dock sämre.

Inte odelad favorit

För att kunna se hur stora någons vinstchanser egentligen är kan man vända sig till spelbolagen. Ett stort spelbolag med bra odds är Bet365. Där är Froome favorit men inte en odelad sådan. Han delar nämligen samma odds med sin konkurrent Alberto Contador. Många känner att touren kommer bli mer intressant än vanligt på grund av rivaliteten mellan dessa två herrar. Contador är också en riktigt skicklig cyklist och det kan komma att bli jämnt ända in på målsnöret. Kanske kan det bli riktigt bra tider dessutom. I sportsammanhang är det känt att konkurrensen verkligen kan driva upp kvaliteten. Om Contador och Froome kan trigga varandra utan att någon faller ihop av pressen kommer det verkligen att bli en intressant tour i juli.

Tour de France – en riktig klassiker

För att beskriva Tour de France använder de flesta fansen ord som spännande och rolig men framför allt klassisk. Du kan själv uppleva touren live. Det finns många billiga sätt att ta sig till loppet bland annat med lågprisflygbolag eller med tåg. Om du är en cykelsportfantast kommer du säkerligen uppskatta att uppleva touren – och kampen mellan Froome och Contador – tillsammans med likasinnade från hela världen.

Comments Off on Christopher Froome

Filed under Cykelsport

Highlights från Tour de France 2013

Andra etappen har ännu inte gått av stapeln så vi har ingen video om den ännu men vi tänkte att det kan vara på tiden att se tillbaka på förra årets tävling och se de bästa ögonblicken under de olika etapperna.

Comments Off on Highlights från Tour de France 2013

Filed under Cykelsport

Första etappen – Tour de France

Vi har tävlingsfeber. Tour de France är som sagt på ingång. Vi har redan introducerat tävlingen i förra inlägget här så förhoppningsvis är ni lika nyfikna som oss. Vi blev riktig glad när vi hittade den här videon som visar vilka vägar och platser som deltagarna kommer att korsa under första etappen. Bor ni i området kan ni spana in bästa platsen redan nu. När dagen är här vet du att du kan heja på och stötta deltagarna med perfekt vy över sträckan.

 

Comments Off on Första etappen – Tour de France

Filed under Cykelsport

Tour de France

Tour de France brukar ofta kallas för världens mest prestigefyllda cykellopp. Varje år följs den av ett stort antal åskådare både på plats men även hemma i tv-soffan. Det brukar oftast bli väldigt spännande och touren lockar till sig alla de största världsstjärnorna inom cykling.

Den första Tour de France hölls 1903 och har hållits varje år med uppehåll för de båda världskrigen. Från att endast ha varit en tävling för fransmän i Frankrike har det i och med att det blivit mer och mer populärt börjat sträcka sig över andra länder och har nu deltagare från hela världen.

tour de-france

Cykling är en sport med många följare. Precis som med fotboll är det många som själva utövar idrotten och därför tycker att det är extra roligt att se när världens bästa cyklister gör upp. Många tycker även om att lägga bet på vem de tror kommer att vinna, vilket är ett enkelt sätt att göra touren ännu mer spännande.

De som bettar på tävlingen gör det förmodligen av en eller båda av två anledningar. Den ena är att man tycker om spänningen det ger och den andra, inte direkt mindre viktiga anledningen, är att man antagligen också vill vinna pengar.

Tour de France 2014

Årets tävling är den 101:a, den kommer att pågå mellan 5 och 27 juli. Om du vill betta på utgången och hoppas på att vinna pengar är det viktigt att hitta de bästa oddsen för att få en stor bonus och hög utdelning som det är möjligt. Tippat.se är en sida på internet som hjälper dig genom att sammanställa odds och kan vara en viktig hjälp om du tycker om att betta.

Följ touren live

Om du är cykelintresserad kommer du älska att se Tour de France på plats. Det handlar om mycket mer än bara själva tävlingarna. Det är en plats där cykelfantaster från hela världen träffas för att umgås, se på touren, diskutera sporten och självklart också bara ta det lugnt. Det behöver heller inte bli särskilt dyrt då det finns många flygbolag med flyglinjer från Sverige till Frankrike som erbjuder billiga biljetter.

Comments Off on Tour de France

Filed under Cykelsport

Cykelsportens rykte

Cykelsporten har de senaste, säg 15 åren, ständigt befläckats av dopningsfall i väldigt hög grad. Dopningen hade i slutet av 90-talet brett ut sig så till den grad att många ifrågasatte om ens någon av toppåkarna var “rena”.

Tävlingscyklister

Ett nedsmutsat rykte

Tragiskt nog så finns det mycket som tyder på att väldigt många av toppåkarna var fullpumpade med diverse preparat, i huvudsak epo, en form av bloddopning som går ut på att ett hormon tillförs kroppen för att den ska tillverka fler röda blodkroppar, vilket ger kroppen möjlighet att i högre grad transportera mer syre till muskler vid ansträngning som kräver hög syretillförsel.

Det finns en rad kända fall, inte minst den mångårige storstjärnan Lance Armstrong som inte mindre än sju gånger vann Tour de France och ansetts vara den störste cyklisten genom tiderna – tills dagen han trädde fram som fuskare, även han. Även svensken Niklas Axelsson har gjort sig skyldig till epo-dopning och är av svenska cykelförbundet avstängd på livstid.

Hårt jobb med att städa upp

UCL, det internationella cykelförbundet är en organisation som blivit mycket ifrågasatt genom åren, bland annat för att ha undanhållit positiva dopningsprov för att inte ytterligare svärta ner en redan nedsvärtad cykelsport. Men man får ändå säga att under de senaste åren så har rapporterna om dopning inte varit lika frekventa och man gör verkligen ett gediget jobb med att städa upp cykelsporten. Med det hårda jobbet man utför så förebygger man även att cyklisterna ens vågar dopa sig, eftersom man idag i mycket högre utsträckning åker fast.

Comments Off on Cykelsportens rykte

Filed under Cykelsport